I nostri smartphone possono trasformarsi in preziosi compagni d’allenamento ed in veri e propri assistenti personali in grado di dare un prezioso contributo per tenerci in forma. Le app che offrono esercizi per dimagrire, infatti, si rivelano essere degli ottimi strumenti per la nostra attività fisica.

Gli utenti meno esperti hanno la possibilità di ricevere precise indicazioni per svolgere gli esercizi per dimagrire e l’allenamento di tutti i giorni in modo preciso ed efficace, utilizzando, quindi, queste app per dimagrire in modo corretto, anche grazie a consigli e diete personalizzate che spesso vengono affiancate all’allenamento stesso.

Per i più esperti, per chi è abituato ad allenarsi da solo e vuole tenersi in forma con un esercizio costante vi sono, inoltre, molte soluzioni davvero complete. Si tratta di app con esercizi per dimagrire completi e semplici da eseguire, anche a casa, che in molti casi possono soddisfare appieno le esigenze di un utente.

In questa guida vi illustreremo alcune delle migliori app con esercizi per dimagrire, da scaricare su smartphone Android o su iPhone, in modo da avere uno strumento efficace e completo per monitorare l’allenamento quotidiano, perdere peso e restare in forma in modo semplice.

ATTENZIONE: Prima di procedere con l’elenco delle migliori app con esercizi per dimagrire, vi segnaliamo le nostre guida dedicate alle migliori app per il fitness e l’allenamento ed alle migliori app per dimagrire. Nel primo caso, si tratta di soluzioni ideale per gli atleti che cercano i migliori strumenti possibili per migliorare l’allenamento e la preparazione fisica. Nel secondo caso, invece, vengono presentate app rivolte in modo specifico a chi vuole monitorare con precisione la propria dieta ed il regime alimentare, lasciando quindi in secondo piano l’allenamento.

ATTENZIONE 2: queste applicazioni sono un ottimo strumento utile per dimagrire. Tuttavia rimane un mezzo che va saputo usare: pertanto per massimizzare il risultato e non rischiare di farvi del male vi consigliamo di abbinarle al parere di un professionista (dietista, nutrizionista, ecc.). In ogni caso la redazione di Webtrek non si assume alcuna responsabilità riguardante danni che possono sorgere dal loro cattivo utilizzo.

Esercizi a casa – Dieta e allenatore personale

Tra le app con esercizi per dimagrire, una delle soluzioni da provare è, senza dubbio, Esercizi a casa – Dieta e allenatore personale. Si tratta di uno strumento completo in grado di fungere sia da personal trainer virtuale, indicando una lunga serie di esercizi da seguire e, più in generale, un vero e proprio piano d’allenamento. Nello stesso tempo, l’app propone un programma alimentare, una vera e propria dieta da seguire giorno dopo giorno per poter contare su di un regime nutrizionale corretto da affiancare al proprio allenamento quotidiano.

Le due anime dell’app Esercizi a casa – Dieta e allenatore personale sono accessibili dal menu laterale. Tutti gli esercizi per dimagrire e tenersi in forma sono, infatti, raccolti nella sezione Esercizi a Casa, dove è possibile anche impostare un obiettivo ed “accettare” delle sfide d’allenamento che, di fatto, si configurano come dei programmi di fitness da seguire per dimagrire e tenersi in forma.

Nella sezione Programma alimentare, invece, viene proposto un regime alimentare preciso con indicazioni sugli alimenti da assumere durante i pasti della giornata (colazione, merenda, pranzo, cena) di giorno in giorno. Grazie a queste funzioni, Esercizi a casa si configura come un’app per dimagrire davvero completa offrendo supporto sia dal punto di vista dell’allenamento che per quanto riguarda l’aspetto nutrizionale.

E’ possibile scaricare Esercizi a casa – Dieta e allenatore personale su smartphone Android e su iPhone. Ecco i link:

• Esercizi a casa per Android;
• Esercizi a casa per iOS;

Esercizi Giornalieri

Chi cerca un’app con esercizi per dimagrire può puntare su Esercizi Giornalieri. Si tratta di un’applicazione davvero interessante e dall’utilizzo quanto mai semplice. Di fatto, ci troviamo di fronte ad un’app che racchiude tante tipologie di esercizi da svolgere, anche a casa, in tutta libertà per allenarsi e dimagrire. 

L’interfaccia di Esercizi Giornalieri è molto intuitivia. La schermata principale dell’applicazione racchiude le varie categorie di esercizi per dimagrire disponibili. Scelta la tipologia di allenamento che si desidera intraprendere, si accederà alla sezione successiva in cui si potrà visionare il video dettagliato in cui viene illustrato, in modo specifico, come eseguire un determinato esercizio, sia dal punto di vista tecnico che per quanto riguarda la durata ed il numero di ripetizioni.

Esercizi Giornalieri è disponibile anche in una versione completa, disponibile al costo di 9,99 Euro, che include un numero maggiore di routine di esercizi, esercizi personalizzati, la modalità panoramica per la visualizzazione ed elimina la pubblicità. E’ possibile scaricare la versione gratuita dell’app su smartphone Android e su iPhone.

• Esercizi Giornalieri per Android;
• Esercizi Giornalieri per iOS;

L’app è realizzata da Daily Workout Apps che rende disponibile un ricco catalogo di app per il fitness con tanti esercizi per dimagrire e tenersi informa. Qui trovate la raccolta di app Daily Workout Apps: Play Store – App Store

Runtastic

Runtastic è, senza dubbio, uno dei punti di riferimento del settore delle app per il fitness e per l’allenamento e offre una serie di soluzioni ideali per chi cerca un‘app per dimagrire completa e facile da utilizzare. Per quanto riguarda l’allenamento, Runtastic offre diverse app per monitorare la propria attività fisica. Ad esempio, chi sceglie di correre per dimagrire potrà scaricare Runtastic Corsa e Fitness per tenere sotto controllo il proprio percorso, i progressi raggiunti e, più in generale, per avere a disposizione uno strumento completo da correre per dimagrire anche grazie ai tanti piani d’allenamento inclusi nell’app.

Per l‘aspetto nutrizionale, invece, troviamo Runtastic Balance, una soluzione completa ed efficace che si rivela ideale per chi vuole avere a disposizione un’app per dimagrire in grado di offrire un dettagliato report della propria alimentazione. Runtastic Balance include, infatti, un Diario in cui è possibile appuntarsi tutti i dettagli dei propri pasti ricevendo, nello stesso tempo una precisa analisi delle calorie assunte.

Le applicazioni di Runtastic sono disponibili per il download gratuito, con possibilità di attivare un servizio premium che accresce le potenzialità delle singole app, sia su smartphone Android che su iPhone. Di seguito riportiamo i link al catalogo di app di Runtastic sul Play Store e sull’App Store.

• App di Runtastic per smartphone Android;
• App di Runtastic per iPhone;

Perdere peso in 30 giorni

Perdere peso in 30 giorni è uno delle app più indicate per chi cerca indicazioni su esercizi per dimagrire. Quest’applicazione presenta una struttura decisamente semplice ed intuitiva. All’utente viene proposto un piano di allenamento giornaliero da seguire per portare a termine le attività fisiche necessarie per dimagrire e tonificare il proprio corpo. Completata l’installazione, l’app richiederà alcune informazioni all’utente (altezza, peso, età) necessarie per avviare l’allenamento.

Una volta aperto il “Programma di allenamento” si accederà al calendario degli esercizi da svolgere, ogni giorno, per bruciare calorie e dimagrire. Tutti gli esercizi sono illustrati in modo specifico da immagini ed animazioni e, quindi, anche l’utente meno esperto potrà eseguire i movimenti corretti per completare tutto il programma di allenamento suggerito dall’applicazione. La descrizione testuale degli esercizi, invece, è in inglese.

Perdere peso in 30 giorni include anche una sezione denominata “Il programma di dieta” che offre all’utente una dieta completa e bilanciata, rispetto alle esigenze dell’allenamento, da seguire sempre per 30 giorni per perdere peso abbinando ad un allenamento costante anche un regime alimentare corretto.

L’app per dimagrire Perdere peso in 30 giorni è disponibile per il download gratuito per dispositivi Android. Per scaricare l’app è possibile utilizzare questo link: Perdere peso in 30 giorni.

ATTENZIONE: Queste app con i migliori esercizi per dimagrire sono troppo complesse per te? Forse hai bisogno di qualcosa di molto più semplice come delle applicazioni capaci di misurare le calorie consumate durante l’attività fisica, ti consigliamo le migliori in questo articolo: Contapassi e conta calorie gratis: le migliori app Android

L'articolo Le migliori app con esercizi per dimagrire proviene da WebTrek.

Per dimagrire seguendo una precisa dieta o un regime alimentare controllato è molto utile sfruttare, come strumento di supporto, una delle tante app per dimagrire disponibili su smartphone e tablet Android e su iPhone e iPad. Questo tipo di applicazione risulta estremamente utile per tenere sotto controllo la propria alimentazione e, quindi, le calorie assunte durante l’arco della giornata al fine di rispettare i vincoli imposti dal proprio regime alimentare.

Le app per dimagrire risultano, quindi, uno strumento ottimo sia per chi segue una dieta precisa, specialmente dopo un consulto medico che ha fornito informazioni dettagliate sul regime alimentare da seguire, che per chi vuole tenere sotto controllo la propria alimentazione, evitando di sforare rispetto ad un sistema alimentare sano e nutriente.

E’ importante sottolineare come app di questo tipo diventano dei veri e propri diari, degli assistenti che annotano e tengono traccia di tutti i pasti e delle calorie consumate ed assunte al fine di avere un bilancio calorico completo e preciso. Scegliere con cura l’app per dimagrire e perdere peso da utilizzare è, quindi, un aspetto fondamentale.

In questa guida vi illustreremo alcune delle migliori app per dimagrire da scaricare gratuitamente sui vostri smartphone e tablet con sistema operativo Android e su iPhone o iPad. Segnaliamo che, in alcuni casi, le app in questione presentano versioni PRO che arricchiscono le funzionalità incluse al netto della sottoscrizione di un abbonamento mensile o annuale.

 ATTENZIONE: Prima di procedere con l’elenco delle migliori app per dimagrire, vi segnaliamo la nostra guida dedicata alle migliori app per il fitness e l’allenamento che, senza dubbio, rappresentano delle ottime soluzioni da affiancare alle app che monitorano il regime alimentare e la dieta.

ATTENZIONE 2: queste applicazioni sono un ottimo strumento utile per dimagrire. Tuttavia rimane un mezzo che va saputo usare: pertanto per massimizzare il risultato e non rischiare di farvi del male vi consigliamo di abbinarle al parere di un professionista (dietista, nutrizionista, ecc.). In ogni caso la redazione di Webtrek non si prende nessuna responsabilità riguardante danni che possono sorgere dal loro cattivo utilizzo.

MyFitness Pal

Una delle migliori app per dimagrire da scaricare sui nostri smartphone è, senza dubbio, MyFitness Pal. Si tratta di un’applicazione completa che ha tutte le carte in regola per diventare uno strumento essenziale per chi segue una dieta o un regime alimentare preciso, affiancandolo anche ad un’attività fisica costante.

L’applicazione, che nella versione italiana su Android viene chiamata anche “Contatore calorie”, presenta un gran numero di funzionalità che la rendono una delle migliori app per dimagrire per smartphone. C’è un Diario in cui aggiungere, ogni giorno, tutti i dettagli relativi ai propri pasti (colazione/pranzo/cena/snack) con un ricco database di alimenti e la possibilità di utilizzare l’inserimento tramite codice a barre.

Sempre da questa sezione è possibile tenere sotto controllo la propria attività fisica, aggiungendo gli esercizi e le attività svolte durante la giornata e connettendo all’applicazione un dispositivo di monitoraggio passi, al fine di valutare, con precisione, il consumo calorico quotidiano in rapporto all’alimentazione. Grazie a questi elementi ci troviamo di fronte ad un’app per dimagrire quanto mai completa.

In MyFitness Pal è, inoltre, presente una sezione Progresso, dove è possibile tenere traccia delle variazioni di peso nel corso del tempo, ed una sezione Obiettivi in cui l’utente inserirà le proprie informazioni iniziali (in particolare il peso), gli obiettivi da raggiungere ed il livello di attività fisica che si svolgerà in tale periodo. Nella sezione Nutrizione, invece, verranno riepilogate le informazioni relative all’alimentazione con statistiche dettagliate e precise.

MyFitness Pal è disponibile anche in versione Premium offrendo numerose informazioni e funzionalità aggiuntive all’utente come l’analisi dei cibi, la possibilità di personalizzare al massimo gli obiettivi e molto altro. La versione Premium di quest’app per dimagrire è un servizio completo a tutti gli effetti e, come tale, viene proposto come un abbonamento mensile dal costo di 9,99 Euro al mese o 49,99 Euro all’anno (4,17 Euro al mese).

MyFitness Pal è disponibile per il download gratuito per tutti i dispositivi dotati di sistema operativo Android o iOS. Di seguito i link diretti per procedere al download:

• MyFitness Pal per Android
• MyFitness Pal per iOS

Mela Rossa

La tua dieta personalizzata – Mela Rossa è un’app per dimagrire realizzata con la supervisione scientifica della Società italiana di Scienza dell’Alimentazione e rappresenta, quindi, uno strumento ideale per perdere peso in modo sicuro, senza correre rischi per la propria salute per via di un regime alimentare estremo o comunque basato su un errato bilanciamento dei nutrienti.

Dopo la registrazione e l’inserimento dei propri dati (data di nascita, sesso, altezza e peso), Mela Rossa ci fornirà informazioni precise in merito al nostro indice di massa corporea e richiederà l’inserimento di ulteriori dati relativi alla nostra attività quotidiana, sia nei giorni feriali che nei giorni festivi, ed al peso che desideriamo raggiungere.

Terminato il processo di inserimento delle informazioni, l’applicazione ci fornirà un dettagliato report sul fabbisogno nutrizionale in relazione alle informazioni inserite nei passaggi precedenti (è fondamentale, quindi, accertarsi di aver inserito i dati richiesti in modo corretto). A questo punto si potrà scegliere tra una dieta bilanciata o una dieta vegetariana specificando anche gli alimenti che non si vuole o non si può (ad esempio per via di allergie o intolleranze) mangiare. Completati tutti i passaggi, l’app procederà all’elaborazione della dieta personalizzata, una funzione particolarmente interessante per un’app per dimagrire completa ed efficace e soprattutto adatta all’utente.

A questo punto, dalla sezione Dieta potremo tener traccia del regime alimentare da seguire e degli alimenti da mangiare giorno per giorno. Nella sezione Spesa, invece, l’app ci fornirà informazioni sui prodotti da acquistare per seguire la dieta settimanale mentre nella sezione Check andrà inserito il peso giorno per giorno per valutare le variazioni e,quindi, anche l’efficacia della dieta che si sta seguendo. Da notare la presenza di servizi Pro come il contacalorie degli alimenti e delle attività.

La tua dieta personalizzata – Mela Rossa è un’app per dimagrire completa e davvero ben fatta. L’applicazione può essere scaricata gratuitamente su tutti i dispositivi Android ed in abbonamento, al costo di 0,99 Euro a settimana oppure 2,99 Euro al mese (sconto 25%), sui dispositivi iOS. Ecco i link per il download:

• La tua dieta personalizzata – Mela Rossa per Android
• La tua dieta personalizzata – Mela Rossa per iOS

Runtastic Balance

Runtastic offre tante app per smartphone per aiutare l’utente a tenersi in forma, seguire il proprio programma di allenamento e, più in generale, l’attività fisica di tutti i giorni. Tra le app realizzate da Runtastic c’è anche l’interessante Runtastic Balance, una soluzione perfetta per chi cerca un’app per dimagrire.

Dopo l’installazione, Runtastic Balance chiederà all’utente qual è il suo obiettivo (perdere peso, guadagnare peso o mangiare sano). Effettuata la scelta sarà necessario inserire le proprie informazioni di base (sesso, data di nascita, altezza e peso attuale), il “peso-obiettivo” da raggiungere e i dati del proprio account (è possibile registrarsi con Google) per poter iniziare ad utilizzare l’applicazione.

Impostati tutti i dati, Runtastic Balance ci fornirà il quantitativo di calore consigliate da assimilare nel corso della giornata tra colazione, pranzo, cena e snack. Con il tasto + presente accanto ai quattro pasti della giornata di potranno aggiungere gli alimenti mangiati, sfruttando un ricchissimo database che include informazioni dettagliate in merito ai dati nutrizionali di ogni alimento.

Impostando la quantità assimilata dell’alimento stesso (ad esempio 100 grammi di pane integrale) si andrà a creare un vero e proprio diario nutrizionale della propria settimana che aiuterà l’utente a seguire, con scrupolo ed attenzione, la dieta. Da notare che è possibile scannerizzare il codice a barre di un determinato alimento per aggiungerlo al database. Il diario alimentare creato con Runtastic Balance sarà consultabile, in modo molto semplice, e l’utente potrà, quindi, tenere traccia delle calorie assimilate nel corso dei giorni precedenti.

Runtastic Balance offre anche una sezione Piani in cui l’app offre una serie di piani alimentari consigliati e basati sugli obiettivi prefissati dall’utente in fase di impostazione dell’applicazione. Si tratta di una soluzione molto efficace che permette di definire, con precisione, un regime alimentare da seguire nel corso delle giornate per raggiungere i target di peso prefissati.

A conti fatti, è possibile definire Runtastic Balance come una delle app per dimagrire di maggior interesse, soprattutto in relazione alla sua semplicità di utilizzo ed alle tante funzionalità incluse. E’ possibile scaricare l’app su tutti gli smartphone Android e su iPhone. Ecco i link per installare l’app:

• Runtastic Balance per Android;
• Runtastic Balance per iOS;

YAZIO

Un’altra soluzione per chi cerca un’app per dimagrire completa ed efficace è rappresentata da YAZIO. Una volta effettuata la registrazione ed inseriti i soliti dati personali richiesti (sesso, altezza, peso, obiettivo da raggiungere, data di nascita), in pochi minuti l’applicazione sarà pronta all’uso.

Come già visto con altre app per dimagrire in precedenza, anche YAZIO si caratterizza come un vero e proprio diario alimentare in grado di accompagnarci nel corso della dieta fornendo un prezioso contributo, sotto diversi punti di vista, al fine di seguire, con precisione, un regime alimentare corretto e, quindi, centrare l’obiettivo di perdere peso.

YAZIO può contare su di un ricco database di alimenti, con informazioni specifiche legate alle calorie e la possibilità di utilizzare il codice a barre di un prodotto per inserire ulteriori dettagli nel diario. E’, inoltre, presente una sezione dedicata agli esercizi ed all’attività svolta nel corso della giornata, con la possibilità di connettere all’app un dispositivo di monitoraggio come un contapassi.

Da notare, inoltre, la presenza di una sezione dedicata alle Ricette, che fornisce all’utente dettagli precisi su particolari alimenti e su cibi da preparare per seguire una dieta precisa ed adatta alle proprie necessità, ed una sezione dedicata ai Programmi alimentari che include delle vere e proprie sfide alimentari che aiuteranno l’utente a seguire le nuove tendenze dietetiche e alimentari scoprendo nuove ricette salutari.

YAZIO è disponibile anche in versione PRO. Per attivare la versione PRO dell’app potremo scegliere tra tre tipologie di abbonamento (3 mesi al costo di 6 Euro al mese, 6 mesi al costo di 4,50 Euro al mese e 12 mesi al costo di 3 Euro al mese). L’applicazione è disponibile per smartphone Android e iOS. Ecco i link per il download:

• YAZIO per Android 
• YAZIO per iOS

ATTENZIONE: hai letto la guida e pensi di aver bisogno di qualcosa di più semplice che magari monitori semplicemente le calorie consumate durante l’attività fisica? Ti consigliamo quindi questa nostra guida che sicuramente potrà soddisfarti: Contapassi e conta calorie gratis: le migliori app

L'articolo Le migliori app per dimagrire proviene da WebTrek.

Negli ultimi anni la ricerca di uno stile di vita sano ed equilibrato ha portato sempre più persone ad avvicinarsi al fitness. Tuttavia, molto più che le palestre, la maggior parte degli aspiranti sportivi ha iniziato a guardare alla tecnologia come una soluzione perfetta per tenersi in forma, soprattutto quando non si ha molto tempo o si preferisce fare ginnastica al mattino presto appena ci si sveglia. Per questo motivo, le app per il fitness e per un allenamento personalizzato sono sempre più richieste e sempre più complete, diventando dei veri e propri personal trainer, in grado di creare programmi di allenamento personalizzato a seconda delle esigenze specifiche. A garantire il pieno successo delle app per allenarsi sono stati sia i brand sportivi che molti celebri personal trainer, che hanno creato veri e propri percorsi di training basati sui loro modelli di allenamento per un successo garantito.

Per cercare una app per il fitness e per l’allenamento basta cercare negli store di iOS e Android e si potrà facilmente notare che esiste un numero veramente molto elevato di possibilità di scelta. Molte app sono gratuite, altre permettono di effettuare un periodo di prova gratuito, altre ancora, pur essendo a pagamento, presentano un costo molto irrisorio con ulteriori possibilità di sconto in caso di abbonamenti annuali. Naturalmente, non bisogna farsi prendere dall’entusiasmo e scaricare tutte le app che assicurano allenamenti secondo programmi di tendenza né tanto meno abbattersi perché non si sa a quale app per il fitness rivolgersi. Se siete decisi a seguire un programma di allenamento regolare è fondamentale, per prima cosa, valutare con attenzione le app più interessanti, ossia quelle realizzate al meglio e in grado di offrire un gran numero di servizi oltre alle semplici indicazioni di allenamento.

Iniziare a fare allenamento non è complesso, ma spesso il motivo per cui si abbandona l’attività fisica è la mancanza di stimoli. Le app per il fitness puntano proprio a fornire quotidianamente gli stimoli giusti per iniziare a fare allenamento, seguendovi non solo nell’attività fisica, ma anche nei consigli nutrizionali per una maggiore possibilità di successo. Tra le principali caratteristiche delle app per il fitness va poi sottolineata quella che probabilmente più di tutte permette una maggiore gratificazione: le moderne app per l’allenamento, infatti, permettono di salvare i dati, di confrontare i progressi e di condividere i risultati con amici e conoscenti in maniera rapida. Scegliere le migliori app, tuttavia, non è sempre semplice: per prima cosa, infatti, bisogna ricordare che ogni persona ha necessità differenti, per cui può avere bisogno di una tipologia di programmi di allenamento unici e personali. Pertanto, meglio puntare su app famose e, soprattutto, in grado di suggerire programmi di allenamento adatti alle proprie esigenze.

ATTENZIONE: non amate il fitness in senso stretto ma invece avete voglia di tenervi in forma camminando in mezzo alla natura più selvaggia o scalando colline o montagne? Allora vi consigliamo di leggere la seguente guida: Le migliori applicazioni per il trekking e l’escursionismo

Le migliori app di fitness per le attività all’aria aperta

Quando si parla di app per l’allenamento si deve distinguere tra quelle che offrono programmi o mezzi per valutare il proprio allenamento all’aperto, ossia che sostengono chi svolge attività di running o di camminata veloce e quelle invece dedicata all’home workout.

Runtastic (Android e iOS)

Tra le migliori app per allenarsi in attività all’aria aperta vi è sicuramente Runtastic. Runtastic per molti amanti del running è diventata un vero e proprio amico di allenamento, non solo per le sue capacità di monitorare dati e tracciare andamenti e progressi, ma anche per l’elevato impatto social. Dal punto di vista tecnico questa app permette di valutare ogni variabile possibile nell’allenamento, dalla velocità alle calorie bruciate, dalla distanza percorsa al tipo di percorso, dalla velocità media dell’allenamento fino alla velocità di ogni singola ripetuta. Tutte queste informazioni possono essere facilmente condivise con amici podisti vicini e lontani: grazia alla community di Runtastic, infatti, è possibile incontrarsi per correre insieme quando si va fuori per lavoro o per vacanze e, elemento ancora più importante per molti podisti, è possibile trovare dei compagni di allenamento dello stesso livello con il quale condividere i chilometri da percorrere. Infine, sempre tramite la community è possibile incontrarsi alle diverse gare organizzate in giro per l’Italia. Ma Runtastic non è solo una app per chi ama correre: può essere utilizzata per le camminate, per chi va in bici e per chiunque faccia uno sport all’aria aperta e in movimento. Questa app è compatibile sia con i sistemi Android che con iOS.

Zombie Run (Android e iOS)

Una app che può essere molto apprezzata dagli amanti del gaming e del running è Zombie Run. A differenza di altre app per allenarsi, questa è stata realizzata per quanti non vogliono mai perdere il divertimento durante il loro allenamento. Propone diverse sessioni per percorsi di allenamento differenti, tutte caratterizzate dalla presenza di una storia di zombie dai quali bisogna scappare proprio correndo e seguendo il percorso pianificato. Proprio lungo questo percorso il runner, che diventa protagonista del gioco-fitness, dovrà svolgere una serie di missioni che gli permetteranno di migliorare la propria forma fisica e, allo stesso tempo, di scappare dagli zombie che lo inseguono virtualmente. La app può essere utilizzata anche in palestra e prevede una demo gratuita con quattro missioni, perfetta per una valutazione iniziale. La app completa, con oltre duecento missioni e programmi di allenamento differenti, è invece a pagamento. Purtroppo però dobbiamo divirvi che è in lingua inglese quindi per poterla utilizzare al meglio dovrete masticare questa lingua in maniera piuttosto egregia. Può essere utilizzata sia con i sistemi Android che con iOS.

Google Fit (Android)

Una app specifica per Android è invece Google Fit. Si tratta di una app gratuita molto semplice da utilizzare e perfetta soprattutto per chi punta a un allenamento a basso impatto. Google Fit, infatti, è fondamentalmente un contatore di passi, che rileva e monitora i vari movimenti effettuati camminando o correndo e i minuti di attività. Si possono poi scaricare tutti i dati registrati dalla propria pagina personale, per valutare se sono stati raggiunti gli obiettivi quotidiani, ossia se si è riuscito a effettuare il chilometraggio previsto e registrare tutti gli allenamenti e le passeggiate per poter poi controllare, tramite lo storico, i progressi effettuati. Si possono infatti impostare le diverse modalità di utilizzo, nonché gli obiettivi che si vogliono raggiungere. Puoi scaricarla su Google Play.

Le app per il fitness e l’allenamento a casa: l’home training

I ritmi moderni, le necessità specifiche e spesso anche un po’ la pigrizia stanno portando sempre più persone verso l’home training. Le app per l’allenamento di fitness in casa sono molto numerose e prevedono differenti tipologie di training, dal pilates allo yoga, dall’allenamento della forza fino ai lavori aerobici, con o senza l’aiuto di manubri e attrezzi. Inoltre, molti di questi programmi di allenamento sono affiancati da programmi di nutrizione, per garantire una forma completa, che passa anche attraverso la giusta alimentazione.

Sfida Fitness 30 giorni (Android e iOS)

Tra le app per il fitness più motivanti per quanti vogliono realizzare un programma di home training che permette di rimettersi in forma in breve tempo c’è Sfida Fitness 30 giorni. Si può facilmente comprendere dal nome che questa app è realizzata per puntare a una vera e propria gara con sé stessi per riuscire a raggiungere gli obiettivi prefissati. Si tratta di una app completamente gratuita, caratterizzata da un gran numero di esercizi, sia di tipo Total Body che specifici per determinate parti del corpo: glutei, gambe, braccia o addominali. Per ogni programma di allenamento vengono illustrate le modalità di esecuzione degli esercizi che vengono anche spiegati da una voce guida. Al termine dei vari programmi sarà possibile salvare l’allenamento svolto per valutare di volta in volta i progressi nello svolgimento del training.
Come già evidenziato l’applicazione è completamente gratuita ma vi è uno scotto da pagare: la presenza di banner pubblicitari che, per quanto fastidiosi, non oscurano né rallentano la programmazione dell’allenamento. Sfida Fitness è disponibile sia per sistemi iOS che Android.

Allenamento 7 minuti (Android e iOS)

Un’app per il fitness realmente utile a quanti non riescono ad allenarsi tutti i giorni per difficoltà nel trovare il tempo, è Allenamento 7 minuti. Va subito specificato che si tratta di una soluzione idonea soprattutto a quanti sono già allenati visto che, come si può immaginare, i sette minuti previsti dall’allenamento della app sono completamente dedicati ad esercizi molto difficili e, soprattutto, molto intensi. Questa app per allenarsi può essere quindi un valido supporto a quanti, ad esempio, corrono regolarmente ma hanno dovuto saltare delle sedute per via del brutto tempo o a quanti possono dedicarsi a un allenamento completo solo due o tre volte alla settimana e vogliono integrare un’ulteriore seduta di fitness che impegni poco tempo. Gli esercizi vengono svolti praticamente di seguito e senza recupero: ogni esercizio dura trenta secondi per un totale di sette minuti di High Intensive Interval Training (HIIT), ossia allenamento ad alta intensità. Come per tutte le migliori app di fitness è possibile selezionare i singoli gruppi muscolari da allenare oppure puntare su un allenamento total body. Può essere scaricata sia su smartphone con sistema operativo Android che iOS.

Nike Training Club (Android e iOS)

Chi cerca una app che abbia alle spalle un brand sportivo può puntare sulla Nike Training Club. Per poter accedere a tutte le funzioni di questa app è necessario registrarsi tramite mail o Facebook per creare un account personalizzato. Tramite questo account sarà poi possibile scegliere il proprio programma di fitness, definire il numero di allenamenti a settimana da eseguire e, soprattutto, il livello di difficoltà del training. Si tratta di allenamenti che possono essere facilmente eseguiti sia in casa che in palestra che all’aperto, a seconda delle esigenze di chi li deve svolgere. La app della Nike offre più di cento differenti tipologie di esercizi suddivisi in diverse categorie, ossia dedicati al miglioramento della forza, della resistenza o dell’elasticità. Inoltre, è possibile scegliere tra le parti del corpo da allenare, mixando i vari esercizi per realizzare training quotidiani sempre differenti. Questa app è gratuita e offre anche la possibilità di scegliere come trainer alcuni dei più grandi atleti internazionali sponsorizzati dalla Nike che potranno consigliarvi sulla corretta esecuzione dei diversi esercizi. Compatibile sia con iOS che con Android.

Sworkit (Android e iOS)

Gli amanti del training ad alto impatto e dell’allenamento aerobico possono trovare in Sworkit una app per il fitness perfetta alle proprie esigenze. Presenta due differenti versioni: una gratuita che tuttavia non offre la possibilità di accedere a tutti i programmi di allenamento e una a pagamento, che tramite un abbonamento mensile o annuale permette di avere accesso a un gran numero di mezzi di training. A seconda del proprio livello di preparazione è possibile optare per allenamenti di fitness leggeri e di breve durata o ad allenamenti intensi, che permettono di bruciare un gran numero di calorie e di rassodare e tonificare la muscolatura con programmi di total body o con allenamenti specifici per le diverse parti del corpo. Prima di iniziare a utilizzare questa app per il fitness è necessario compilare i diversi campi richiesti, inserendo informazioni relative al sesso, al peso e all’età. Inoltre, si potrà scegliere tra allenamenti guidati, perfetti per chi è alle prime armi, oppure allenamenti individuali, tramite i quali è possibile realizzare programmi di allenamento in piena autonomia. Per quest’ultima opzione è tuttavia necessario avere una buona esperienza, per avere la certezza di modulare al meglio i diversi esercizi. Una voce guida permetterà di avere sempre la massima certezza sulle corrette modalità di svolgimento degli esercizi. Inoltre, per poter valutare sempre lo stato di forma e i progressi conseguiti nel tempo è possibile registrare i risultati di ogni allenamento e controllarli regolarmente, nonché condividerli con amici che effettuano programmi simili di allenamento. Questa app è disponibile sia per sistemi operativi Android che iOS.

Esercizi nuovi per un fitness che punta su postura, benessere e potenziamento muscolare

Oltre ai classici workout aerobici e di forza, è possibile anche puntare su app con specifici tipi di allenamento, come quelli dedicati al Pilates, allo Yoga o alla ginnastica calistenica. Si tratta di tre differenti tipi di allenamento che presentano un punto in comune: quello di garantire sempre la corretta postura non solo durante il training ma anche e soprattutto nella vita quotidiana.

Pilates Day by Day (iOS)

Chi cerca una app per allenarsi nel pilates può scaricare Pilates Day by Day. Si tratta di un vero e proprio personal trainer di pilates che tramite istruzioni vocali e immagini permette di comprendere gli esercizi da svolgere, le modalità di respirazione e la corretta postura. Per i principianti sono disponibili sessioni di allenamento molto brevi, della durata di quindici minuti. Con il migliorare della forma e delle capacità di eseguire i diversi esercizi sarà poi possibile scegliere sessioni più complete e complesse oppure creare dei workout personalizzati, con routine di differente intensità e durata anche a seconda del tempo a disposizione e delle condizioni fisiche del giorno. E’ possibile scaricarla solo su iTunes.

Daily Yoga (Android e iOS)

Daily Yoga è considerata la migliore app per gli appassionati per questa filosofia ginnica. Permette di scegliere tra differenti allenamenti offrendo oltre cinquecento asana, insegnando le tecniche di meditazione e realizzando programmi che vanno dal livello base a quello avanzato. Chi ama il fitness ma allo stesso tempo vuole puntare su un benessere psico-fisico specifico, può trovare in questa app la soluzione ideale. Permette infatti di realizzare programmi di base per i principianti, con durata variabile dalle due alle quattro settimane anche in base al numero di allenamenti che si possono fare durante la settimana. Grazie alla spiegazione dettagliata e accorta di tutte le posture, permette di migliorare la postura ma anche di rinforzare il corpo e migliorare l’elasticità permettendo di focalizzarsi su differenti elementi a seconda della seduta di allenamento. Si potrà infatti scegliere tra il controllo del peso o il miglioramento della forza, tra gli esercizi per un incremento dell’elasticità fino a tecniche miste tra yoga e pilates per una maggiore armonia del proprio corpo. Permette inoltre di condividere i propri progressi con amici e conoscenti tramite una community completamente dedicata allo yoga e al benessere psico-fisico. Questa app è compatibile sia con i sistemi operativi Android che con iOS.

Freeletics Bodyweight (Android e iOS)

Infine, chi vuole allenarsi soprattutto puntando sulla forza e sulla possibilità di scolpire il proprio corpo può scegliere una app che offre allenamenti di training calistenico, come la Freeletics Bodyweight. Si tratta di una app compatibile sia con i sistemi Android che iOS e che permette di creare allenamenti personalizzati sia nella durata che nell’intensità. In tal modo, indipendentemente dal tempo o dal livello di preparazione, sarà sempre possibile scegliere un programma adatto. Tra i diversi obiettivi che possono essere raggiunti con questo particolare allenamento vi sono il dimagrimento, il miglioramento della forma generica e l’incremento della massa muscolare tramite esercizi di forza a corpo libero ma di elevata intensità. La app permette di scegliere tra più di novecento differenti workout: tutti gli esercizi vengono mostrati tramite video altamente professionali che permettono di imparare la corretta postura ed esecuzione di ogni tipo di movimento. Presenta una versione gratuita e una a pagamento: quest’ultima permette di ricevere programmi di allenamento completamente personalizzati realizzati con il supporto di coach esperti. Come per le migliori app, anche in questo caso sarà sempre possibile registrare i propri risultati per controllare i progressi nel tempo. E per chi non ha molto spazio a disposizione è disponibile un programma 2×2, ossia realizzato inserendo esercizi che possono essere svolti in spazi di appena due metri per due. Si può scaricare sia su Android che iOS.

ATTENZIONE: stavete cercando qualche applicazione più semplice che vi dia una stima delle calorie bruciate durante la vostra attività fisica? Vi consigliamo di leggere la seguente guida: Contapassi e conta calorie gratis: le migliori app Android

O magari cercavi qualche applicazione più specializzata in ambito nutrizionistico che sia in grado di farti perdere peso e dimagrire? Ecco un’altra guida che può tornarti utile: le migliori app per dimagrire

L'articolo Migliori app per il fitness e l’allenamento proviene da WebTrek.

L’escursionismo e il trekking sono sport e passatempi molto popolari. Le montagne e le campagne italiane sono ricchissime di percorsi, sentieri e passaggi perfetti per fare trekking e sempre più persone decidono di dedicarsi all’escursionismo. Per le comunità montane e le zone rurali è anche un modo di valorizzare il proprio territorio, mettendone in risalto le bellezze naturali. Fra l’equipaggiamento necessario per fare escursionismo anche lo smartphone ha assunto un’importanza notevole, grazie a numerose app per il trekking. Fra le funzioni più apprezzate di questi software vi sono i consigli sui percorsi migliori, mappe appositamente studiate per i trekker e la possibilità di connettersi via gps in modo da poter sempre monitorare la propria posizione. In questo modo è possibile tenere sott’occhio la distanza percorsa ed eventuali punti d’interesse in zona, per cui è sempre possibile valutare se fare una deviazione.

Il trekking si svolge solitamente in zone lontane da città e aree abitate, fra la natura o in montagna. In queste zone può capitare che la copertura telefonica dei cellulari sia assente, per cui molte di queste app offrono la possibilità di scaricare le mappe e consultarle offline. In questo modo la mappa è sempre disponibile, anche dove non c’è campo e le funzioni online vengono quindi disabilitate. Gli smartphone permettono di restare sempre connessi e postare in tempo reale immagini dai luoghi che si visitano. Inoltre i dispositivi mobili permettono di essere sempre rintracciabili. Da un lato molti escursionisti partono proprio per estraniarsi dal mondo e dimenticare impegni di lavoro, per cui preferirebbero non ricevere chiamate almeno mentre sono immersi nella natura. Dall’altro lato il telefono cellulare può rivelarsi un potente alleato per segnalare contrattempi o altri problemi quando si è soli in mezzo alla natura.

Le app per il trekking comprendono in genere mappe interattive, che includono previsioni meteo e aggiornamenti in tempo reale, ad esempio sulla chiusura temporanea di determinati sentieri. Il GPS viene in genere utilizzato come strumento di localizzazione per posizionare l’utente sulla mappa, sia perchè a volte funziona anche dove il segnale telefonico è assente, sia perchè permette una precisione maggiore. Tramite queste app è possibile tenere traccia dei percorsi seguiti, dei chilometri percorsi, del dislivello dei sentieri e di molto altro. E’ possibile ad esempio segnalare alla community eventuali punti di interesse e condividere le proprie esperienze. Ecco alcune delle migliori app per il trekking. Le funzioni principali di queste app sono tracciare la propria posizione e mappare gli spostamenti, in modo da poter seguire gli itinerari indicati nella mappa. Gli smartphone stanno rapidamente sostituendo bussole, barometri e carte geografiche e sono ormai fedeli compagni anche dei trekker e degli escursionisti.

OruxMaps

Questa app è disponibile per Android ed è basata su una serie di mappe sempre aggiornate. Il software permette di memorizzare e programmare i percorsi con una grande quantità di opzioni. Questo è anche uno dei limiti della app, che può risultare, almeno all’inizio, un po’ macchinosa da usare. Questo dipende però principalmente dalla grande quantità di funzioni disponibili. Le mappe sono scaricabili per essere consultate offline, ma nella modalità in linea è possibile seguire il percorso in tempo reale. La app indica i chilometri e i dislivelli percorsi, la velocità media di marcia e molto altro. Ogni utente può pubblicare i propri percorsi consigliati e pubblicare foto di panorami e punti d’interesse che si trovano lungo la via. L’app contiene già molte mappe salvate, ma è possibile scaricarne molte altre o vederle online. Un servizio utilissimo è quello di geolocalizzare un punto pubblicando una semplice foto scattata direttamente con lo smartphone. La app è disponibile gratuitamente.

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ViewRanger – Hiking Trails & Bike Rides

Questa app è disponibile sia per Android che per dispositivi Apple. Fra i punti di forza dell’applicazione vi sono la possibilità di visualizzare e scaricare moltissime mappe e condividere i propri percorsi con gli altri utenti. ViewRanger comprende sia percorsi per escursionisti che piste ciclabili. Il programma permette di programmare i propri percorsi ed è studiato soprattutto per la condivisione online. Oltre alle funzioni per tracciare gli spostamenti il software permette infatti di condividere foto, filmati e mappe per condividerle con altri utenti. ViewRanger si sincronizza automaticamente con gli account Instagram e Flickr per condividere in tempo reale le proprie esperienze e i luoghi visitati. La app è appositamente studiata per avere un bassissimo impatto sul consumo di batteria, in modo da poter essere utilizzata con continuità anche in caso di escursioni particolarmente lunghe. Le mappe disponibili gratuitamente offrono una buona qualità, ma se si vogliono maggiori dettagli è necessario scaricare la versione a pagamento.

Link download: Android ; iOS

LocusMap

LocusMap è molto simile a OruxMaps, di cui rappresenta una valida alternativa. Anche in questo caso è necessaria un po’ di pratica per scoprire tutte le opzioni che il software mette a disposizione di trekker ed escursionisti. LocusMap è disponibile per Android in versione sia gratuita che PRO, al costo di 7.50 euro. La versione gratuita contiene però già tutte le funzioni e le opzioni più utili e comuni, come la possibilità di salvare le mappe per consultarle offline. In questa versione però sono presenti diverse inserzioni pubblicitarie che potrebbero infastidire durante le escursioni o la programmazione dei percorsi. Si tratta comunque di pubblicità non troppo invasive.

Link download: Android

AlpineQuest Escursioni GPS

 AlpineQuest è pensata non solo per il trekking, ma anche per sport all’aperto come caccia, vela e ciclismo. Le mappe disponibili sono moltissime e permettono di programmare e salvare i percorsi calcolando un gran numero di variabili, fra cui l’altitudine, il tempo di percorrenza e altro. I dati sul percorso vengono memorizzati in tempo reale durante l’escursione e, una volta tornati a casa o al rifugio, è possibile realizzare statistiche e grafici con i dati raccolti. L’app è disponibile sia inversione Lite che Premium. La prima ha l’ovvio vantaggio di essere gratuita, ma la seconda comprende molte opzioni e funzionalità altrimenti non disponibili (vi consigliamo di valutare la versione “premium”).

Link download: Android

GPS Kit

Questa app è una delle migliori disponibili per sistemi iOS di Apple. GPS Kit permette di visualizzare un grandissimo numero di mappe su cui seguire in tempo reale i sentieri percorsi e programmare i propri spostamenti futuri. Uno dei punti di forza della app è la possibilità di salvare solo porzioni di mappa da poter consultare offline. In questo modo le mappe salvate consumano solo la quantità di memoria necessaria. Come si evince facilmente dal nome stesso GPS Kit permette di seguire i propri progressi direttamente sulla mappa grazie al posizionamento GPS, oltre a salvare in tempo reale tutti i dati del percorso, salvare le tracce ed inserire waypoint e punti di passaggio con foto ed immagini scattate al momento. Il punto di forza dell’applicazione è comunque la grandissima banca dati di mappe e percorsi disponibili. L’app è disponibile però ad un costo mediamente più elevato rispetto ai concorrenti, visto che è possibile scaricarla dall’Apple Store per 9.99 euro. Inoltre non è disponibile in lingua italiana, per cui per utilizzarla al meglio è necessario masticare almeno un po’ di inglese.

Link download: iOS

WikiLoc

WikiLoc offre una grandissima quantità di mappe, con letteralmente milioni di percorsi memorizzati per il trekking, l’escursionismo e moltissime altre attività all’aperto. L’app comprende, come la maggior parte delle competitor, la navigazione GPS e la possibilità di salvare direttamente sulle mappe i percorsi seguiti. Il difetto principale di questa applicazione, disponibile sia per Apple che per iOS, è però il costo. Il software è infatti scaricabile gratuitamente, ma la versione free offre ben pochi servizi, per cui attivare le estensioni a pagamento è quasi un obbligo. Il punto di forza del programma è invece il collegamento diretto con un popolarissimo sito dedicato al trekking, con cui è possibile interagire per scaricare nuove mappe, percorsi e consigli diretti di altri utenti.

Link download: Android ; iOS

MyTracks

Questo software è stato sviluppato direttamente da Google, per cui è completamente compatibile con le mappe messe a disposizione dal notissimo motore di ricerca. Purtroppo però l’app non consente di scaricare mappe e percorsi da altre fonti. Fra le funzioni disponibili vi sono la possibilità di calcolare i dati di un percorso svolto, come la distanza, l’altitudine raggiunta, il tempo di percorrenza e la velocità media di marcia. I percorsi possono essere salvati e condivisi sui più noti social network, con cui il software si interfaccia in automatico. Punto di forza di questa applicazione è la semplicità d’uso, anche se questo limita un po’ le funzioni disponibili. Si tratta di quindi di un’applicazione dalle funzioni basilari, perfetta per chi vuole innanzitutto la semplicità, mentre sarà meno adatta per chi ama avere a disposizione molte funzioni e opzioni.

Link download: Android ; iOS

Altre app utili per il trekking

Oltre alle applicazioni appositamente studiate per il trekking, vi sono moltissimi software utili per chi decide di programmare un’escursione. Una buona app per il meteo, affidabile e aggiornata in tempo reale, è importante per conoscere le condizioni climatiche a cui si va incontro. Molte funzioni presenti in molti software per escursionisti, come la misurazione della pressione atmosferica o dell’altitudine, sono svolte in modo molto più preciso da app dedicate, come Barometer Reborn. Georesq è invece una app studiata in collaborazione con il CNSAS (Corpo Nazionale Soccorso Alpino e Speleologico) che permette di inviare un allarme alla più vicina stazione di soccorso in base al posizionamento GPS. Un importante difetto del software è che l’invio del segnale avviene attraverso la connessione dati dello smartphone, per cui la app è del tutto inutile dove non c’è copertura di campo. Questa applicazione è disponibile per iOS, Android e Windows Phone.

Vi rimandiamo inoltre ad altre guide create sempre dalla nostra redazione dove potrete trovare altre risorse particolarmente utili durante un trekking:

Altimetro per Android: le migliori app per calcolare l’altitudine

Le migliori app bussola gratuite per Android

Contapassi e contacalorie gratis: le migliori app per Android

Le migliori applicazioni torcia gratuite per Android

Scegliere la propria app per il trekking

La scelta della app migliore per il trekking dipende principalmente da cosa si intende fare con questi software. La maggior parte permette di scaricare mappe, programmare percorsi e seguire itinerari in tempo reale nella modalità offline, oltre che scattare foto e condividere immagini e statistiche con gli altri utenti. In molti casi a condizionare la scelta fra le app indicate può essere principalmente il prezzo. Chi si accontenta delle versioni free deve fare bene attenzione a cosa viene messo gratuitamente a disposizione e a cosa, invece, è disponibile solo per gli utenti a pagamento. Per chi non ha intenzione di acquistare una app a pagamento OruxMaps è probabilmente la soluzione migliore, mentre ViewRanger è la più consigliata per chi, più che programmare con precisione i propri itinerari, preferisce scattare foto e condividere le proprie escursioni sui social network più popolari.

L'articolo Le migliori app per il trekking e l’escursionismo proviene da WebTrek.

Gli smartphone al giorno d’oggi, grazie alla miriade di sensori montati, riescono ormai a sostituire una vasta gamma di strumenti che un tempo avremmo dovuto portare con noi a seconda delle esigenze. Uno di questi è ad esempio l’altimetro per Android: esistono infatti svariate app per calcolare l’altitudine che ci permettono di sfruttare l’apposito sensore presente all’interno dello smartphone in uso per misurare l’altitudine alla quale ci troviamo. Abbiamo selezionato alcune tra le applicazioni di questo genere, scegliendo quelle più indicate da usare magari per le nostre gite in montagna.

Chiunque ami stare all’aria aperta sa, specie quando si fa una escursione, quanto sia complicato orientarsi senza alcuni strumenti come bussola, altimetro e quant’altro. Grazie agli smartphone ed alla tecnologia odierna possiamo evitare di portare nello zaino tutti questi strumenti: la presenza di GPS, barometro e di altri sensori rendono i nostri device degli ottimi sostituti. Effettuando alcune ricerche sul Google Play Store è possibile trovare diversi software sviluppati per permettere a chi li usa di orientarsi senza troppi problemi.

Nella maggior parte dei casi si tratta di applicazioni assolutamente gratuite, al massimo bisognerà sopportare la presenza di alcuni banner pubblicitari, ma fanno il loro dovere al meglio. Poi ovviamente in alcuni casi è possibile rimuovere tali banner o avere funzioni aggiuntive dando un piccolo contributo allo sviluppatore, ma per l’utente medio le funzioni base sono più che sufficienti.

ATTENZIONE: stai cercando anche un’ottima applicazione che ti faccia da bussola? Scoprile attraverso il nostro articolo dedicato cliccando qui: Le migliori app bussola gratuite per Android

Altimetro Preciso

La prima applicazione che vogliamo consigliare è Altimetro Preciso in quanto funziona sia online che offline. Per stimare l’altitudine questa app utilizza ben tre diversi sistemi: la triangolazione dei satelliti GPS (funziona anche senza connessione, accurato ma lento), l’altitudine del terreno alla posizione dell’utente (accurato ma funziona solo a livello del terreno e con internet) oppure il sensore di pressione barometrica del dispositivo in uso (se disponibile, altrimenti effettua la calibrazione usando internet e migliorando l’accuratezza basandosi sulla più vicina stazione meteorologica). Di sicuro l’ultimo sistema è quello migliore da utilizzare, ma è consigliabile avviare l’applicazione prima di partire in modo che venga rilevata la stazione meteorologica che sta nelle vicinanze e si auto calibri garantendo una misurazione più affidabile per alcune ore.

Link per il download dal PlayStore: Altimetro Preciso

Runtastic Altimeter e Bussola

Runtastic Altimeter e Bussola invece non solo fa da altimetro, ma mette a disposizione delle funzioni extra, come per l’appunto la bussola. Da non dimenticare poi il rilevatore di posizione, le informazioni meteo e quelle su albe e tramonti. Si tratta di un’app ottima per chi pratica escursioni e che riesce a rilevare la posizione esatta di chi la utilizza grazie alle bussola, comoda anche per orientarsi, mentre con il GPS calcola l’altitudine (in piedi o metri) alla quale ci si trova: quest’ultimo dato viene definito anche tramite il servizio Runtastic online. Naturalmente tutto ciò è possibile anche in modalità offline, ma nel momento in cui abbiamo una connessione internet possiamo sfruttare la fotocamera per condividere le nostre foto sui vari social network (Google+, Facebook, ecc.) o via email. L’app creata da Runtastic indica inoltre velocità e temperatura del vento, insomma risulta ideale per chi ama fare sport all’aperto.

Link per il download dal PlayStore: Runtastic Altimeter e Bussola

DS Altimeter

Un altro ottimo altimetro per Android è DS Altimeter che trasforma il dispositivo anche in un barometro. Durante la misurazione dell’altitudine aggiorna i dati in tempo reale e, grazie alle opzioni di configurazione, è possibile scegliere la fonte da cui ricavare i dati necessari, ovvero se usare il GPS o altro. Utilizzando i satelliti non risulta precisa al massimo, ma usando la mappatura SRTM (mappatura fatta da radar USA nel 2000 dell’intero pianeta) la misurazione risulta perfetta.

Link per il download dal PlayStore: DS Altimeter

Altitude

Abbiamo poi Altitude, anch’essa nel circolo delle migliori app che è possibile installare su un dispositivo Android, considerando anche il fatto la miriade di dati che fornisce a chi la utilizza. Trattandosi di un’applicazione con molteplici funzioni, riesce a fornire i dati di  velocità istantanea, media e massima, direzione, distanza e tempo del movimento effettuato, altezza minima e massima del percorso ed inoltre indirizzo fisico della posizione attuale. Naturalmente vi è la possibilità di salvare tutti i dati, di visualizzare sulla mappa il percorso seguito e di condividere il tutto con i propri amici sui social network (ad esempio su Facebook), tramite email o via messaggio su una chat. Tutti gli utenti che amano fare passeggiate o sport all’aria aperta, escursioni, ma anche tener traccia di viaggi in auto o degli allenamenti, possono visualizzare grafici relativi ai dati raccolti: altezza, velocità media, tempo, elevazione guadagnata o persa e così via. Per finire viene messa a disposizione una bussola per orientarsi durante i propri viaggi.

Link per il download dal PlayStore: Altitude

My Elevation

Utilizzabile solo online è My Elevation, perfetta per chi ama le avventure: basandosi su latitudine e longitudine indica l’altitudine GPS, fornendo un’utile mappa dell’elevazione con la posizione esatta di dove ci si trova (sia in 2D che 3D). Per monitorare l’altitudine in tempo reale, quindi in continuo aggiornamento ad ogni nostro movimento, è possibile usare la funzione “Follow Me” con tanto di dati relativi ai punti di interesse nelle vicinanze ed anche sulle condizioni meteorologiche.

Link per il download dal PlayStore: My Elevation

Altimetro offline

Altimetro offline riesce a fornire dati precisi riguardanti la nostra altitudine attuale senza aver bisogno di una connessione internet. Anche senza copertura questa applicazione completamente gratuita riesce a dare dati sull’altitudine (in metri o piedi), mostrando sullo schermo le coordinate geografiche del luogo. Naturalmente è possibile salvare i dati ricavati, in modo da poter condividere il tutto con i propri amici tramite Facebook o Whatsapp non appena si ha una connessione dati.

Link per il download dal PlayStore: Altimetro offline

Digital Altimeter

Digital Altimeter a differenza dei precedenti è un applicativo per Android molto semplice. Spartana a livello grafico ma precisa nelle misurazioni, questa app indica la nostra altitudine GPS sia in metri che in piedi. Di certo esistono delle varianti migliori e più precise, ma fa il suo dovere senza appesantire troppo il nostro smartphone.

Link per il download dal PlayStore: Digital Altimeter

Altimetro free

Per finire abbiamo provato Altimetro free, un altimetro davvero professionale che rileva altitudine e posizione in maniera davvero precisa. L’interfaccia è molto curata e riproduce un altimetro analogico con misura digitale: uno strumento molto utile per chi ama fare sport all’aperto come passeggiate o escursioni. Questa applicazione infatti non solo misura l’altezza alla quale ci si trova sfruttando il GPS, salvando quella massima raggiunta, ma permette di calibrare l’altitudine e l’unità di misura usata (metri o piedi) grazie al comodo pannello delle impostazioni. Inoltre è possibile seguire l’andamento delle condizioni meteorologiche nel caso in cui disponiamo di un telefono con barometro. Per finire potremo scattare le nostre foto e condividerle con gli amici su Facebook, Whatsapp, via email e così via mostrando il luogo e l’altitudine alla quale ci troviamo. Grazie al comodo widget che potremo inserire nella schermata principale, avremo sempre sotto controllo l’altitudine in tempo reale.

Link per il download dal PlayStore: Altimetro free

Insomma oramai abbiamo solo l’imbarazzo della scelta con i nostri dispositivi Android ed esisteranno diverse altre applicazioni che ci danno la possibilità di misurare l’altitudine e quant’altro. Non resta che provare tra le diverse applicazioni esistenti sullo store e scegliere quella più adatta alle nostre esigenze prima di partire all’avventura o uscire per la nostra sessione di allenamento giornaliera. Ovviamente tra quelle elencate ne troverete diverse interessanti, ma nel caso in cui ne riusciate a scovare delle altre fatecelo presente.

ATTENZIONE: se stai cercando i migliori altimetri da installare sul tuo smartphone probabilmente potresti essere interessato a leggere anche il nostro articolo sulle migliori applicazioni per il trekking e l’escursionismo. Vedi qui di seguito: le migliori applicazioni per il trekking e l’escursionismo

L'articolo Altimetro per Android: le migliori app per calcolare l’altitudine proviene da WebTrek.

Il panorama di app Android dedicate agli utenti in cerca di un contapassi e un conta calorie gratis per il proprio smartphone è decisamente ricco di alternative. A seconda delle proprie esigenze, infatti, è possibile optare per soluzioni più o meno complete: alcune in grado di monitorare con precisione i movimenti, l’attività fisica e le calorie spese durante l’arco della giornata, mentre altre utili per chi vuole contare i passi giornalieri senza, ad esempio, andare ad impattare in modo significativo sul consumo della batteria dello smartphone.

Molti produttori includono app contappassi già preinstallate nel software dello smartphone che spesso si rivelano troppo limitate o eccessivamente complesse da utilizzare. In questa guida, quindi, illustreremo alcune delle migliori gratuite da scaricare su di uno smartphone Android.

Sommario

App contapassi: quando e perché utilizzarla

Conta-passi e Perdita Peso

Pedometro

Noom Walk – Contapassi

Quando e perché utilizzarle

Scegliere di installare ed utilizzare un’app contapassi e conta calorie è una soluzione perfetta per tenere sotto controllo la propria attività fisica quotidiana. Lunghe passeggiate, corse o il semplice tragitto casa-lavoro sono le situazioni ideali per utilizzare un’applicazione di questo tipo che ci permette di avere un report dettagliato dei chilometri percorsi a piedi e delle calorie consumate con statistiche precise su base giornaliera, settimanale e mensile. Tra le alternative disponibili, per gli utenti meno esigenti o per chi vuole solo provare questa tipologia di servizi, troviamo anche app che si occupano, esclusivamente, di svolgere il ruolo di contapassi, fornendo un’informazione precisa sul percorso senza consumare troppo la batteria del dispositivo.

ATTENZIONE: Se cerchi invece delle applicazioni che ti guidino in maniera seria ed approfondita in un processo di dimagrimento tramite diete personalizzati ecc, vi rimandiamo a questa guida: le migliori app per dimagrire

Conta-passi e Perdita Peso

Una delle migliori app Android per avere sempre con sé un contapassi ed un conta calorie gratis è “Conta-passi e Perdita Peso”. Si tratta di una soluzione davvero molto interessante che propone all’utente un gran numero di funzioni. L’app presenta un’interfaccia semplice ed intuitiva in cui vengono riepilogati i passi completati nella giornata, le calorie consumate, i chilometri percorsi ed il tempo generale di attività. Di default viene posto un obiettivo giornaliero di 10.000 passi ma, naturalmente,vi sono tantissime opzione per personalizzare al massimo il proprio piano di allenamento impostando target precisi e profili specifici per le varie attività.

Con Conta-passi e Perdita Peso è, inoltre, possibile monitorare le attività svolte nei giorni precedenti, grazie ad un comodo calendario collocato nell’angolo in alto a sinistra dell’applicazione, e consultare statistiche dettagliate delle proprie attività in relazione, ad esempio, alle calorie consumate ed all’andamento del peso. Dalla sezione “Io” l’utente può consultare il proprio profilo, verificare le impostazioni dell’app, effettuare il backup dei dati e tanto altro ancora.

Le funzionalità di contapassi e conta calorie di Conta-passi e Perdita Peso sono notevoli e le possibilità di personalizzazione rendono questa soluzione davvero ottima per gestire la propria attività fisica quotidiana. L’applicazione è disponibile anche in versione premium con un servizio annuale dal costo di 9,99 Euro. Conta-passi e Perdita Peso è sviluppata da Pacer Health e può contare su di un punteggio medio di 4.6 su 5 basato su oltre 450 mila giudizi rilasciati dagli utenti del Play Store.

Per scaricare questa applicazione clicca questo link: Conta-Passi e Perdita Peso

Pedometro

Chi cerca un’app contapassi gratuita per smartphone Android può valutare le potenzialità  di Pedometro, una soluzione interessante e versatile che fa della semplicità di utilizzo il suo punto di forza. Pedometro presenta un’interfaccia molto intuitiva con un tasto principale che consente di attivare e disattivare il conteggio delle statistiche illustrate nella parte alta.

Pedometro tiene sotto controllo il numero di passi fatti durante la giornata, le calorie consumate, i metri percorsi, il tempo d’esercizio e la velocità media, espressa in km/h, con cui ci si è mossi. L’applicazione permette di consultare anche statistiche su base settimanale e mensile risultando, quindi, particolarmente indicata per un utilizzo quotidiano e per tutti gli utenti interessati ad analizzare il proprio esercizio fisico, la durata e la tipologia delle proprie camminate.

Dal menu collocato in alto a destra, inoltre, è possibile modificare rapidamente la data, in modo da accedere in pochi secondi alle statistiche di un determinato giorno, ed alle impostazioni dell’applicazione dove troviamo le varie modalità di utilizzo, che influiscono in modo diretto sul consumo della batteria, gli orari in cui l’applicazione deve monitorare le statistiche, la sensibilità di misurazione e diversi altri fattori. Pedometro permette, inoltre, di eseguire un backup completo delle proprie informazioni in modo da non perdere i dati ed, eventualmente, di poter trasferire i risultati del proprio allenamento quotidiano anche su di un altro dispositivo.

Pedometro è un’app contapassi sviluppata da ITO Technologies e può contare su di un punteggio medio di 4.4 su 5 con oltre 400 mila giudizi raccolti sul Play Store.

Per scaricare questa applicazione clicca questo link: Pedometro

Noom Walk – Contapassi

Noom Walk – Contapassi è un’altra semplice applicazione gratuita per contare i passi durante la propria giornata, monitorare il proprio esercizio fisico quotidiano e valutare la propria attività durante la settimana. La schermata principale di Noom Walk – Contapassi racchiude le informazioni legate all’attività giornaliera con un counter dei passi. Con uno swipe laterale è possibile passare alla visualizzazione settimanale mentre nella parte bassa si potranno aggiungere note (è però necessario registrarsi) per descrivere la propria attività giornaliera.

Quest’applicazione si rivolge, in modo particolare, agli utenti che vogliono avere sul proprio smartphone Android un semplice contapassi, leggero, facile da usare e dal limitato impatto sulla batteria del dispositivo. Si tratta, quindi, di una soluzione ideale per un determinato profilo di utenti. Chi cerca un’app più complessa, in grado da fungere da vero e proprio assistente digitale per la propria attività fisica dovrà optare per una soluzione differente.

Direttamente da Noom Walk – Contapassi è possibile scaricare ance un’altra applicazione, Noom – Tutto per dimagrire che si configura come un sistema completo ed efficiente per monitorare la propria attività fisica, le abitudini alimentari e la dieta. Quest’app può essere affiancata a Noom Walk per avere un quadro completo delle attività quotidiane. Noom Walk presenta un giudizio medio di 4.1 su 5 con un totale di 150 mila giudizi raccolti dagli utenti del Play Store.

Per scaricare questa applicazione clicca questo link: Noom Walk – Contapassi

ATTENZIONE: vuoi provare delle app un po’ più strutturate per allenarti, dimigrare e migliorare il tuo aspetto fisico? Ti consigliamo di leggere la nostra guida dedicata! Clicca qui di seguito: Le migliori app per il fitness e l’allenamento

L'articolo Contapassi e conta calorie gratis? Le migliori app Android! proviene da WebTrek.

Gli smartphone Android oggi giorno sono diventati così funzionali che possono essere molto utili anche nella vita di tutti i giorni. Questo perchè contenendo al loro interno un sistema operativo si possono installare software di tutti i tipi, compresi quelli che permettono di far interfacciare il telefono cellulare o il tablet con altri dispositivi. In più il robottino verde è anche un sistema che si adatta a tantissimi dispositivi diversi: non lo vediamo installato solamente sugli smartphone, ma anche sugli smartwatch, sulle TV Box, sui PC e tanti altri tipi di device. Questo apre le porte a tantissimi scenari interessanti di utilizzo. Fra tutti spicca anche lo scenario della salute e della attività fisica. Anche i parametri dell’organismo e del fitness si possono monitorare attraverso un dispositivo con il sistema operativo Android.

Questo è reso possibile grazie alle app Android, dei software che si possono scaricare gratis o a pagamento dal Play Store, il market ufficiale di Google. Attraverso delle applicazioni utili è possibile monitorare alcuni parametri della salute ed anche monitorare tanti parametri dell’attività fisica.  E queste sono app consigliate da noi perchè vi assicuriamo che possono essere molto utili per l’esercizio fisico. Avere delle statistiche sul fitness infatti motiva di più la persona a svolgere attività fisica, in quanto può tenere sotto controllo ciò che ha fatto e porsi degli obiettivi. In quanto alle migliori app per la salute invece, possono essere molto importanti se si è malati oppure nel campo dello sport, per potersi comportare sempre al meglio in ogni situazione.

Ancora meglio è poi abbinare l’utilizzo di queste applicazioni agli smartband, ossia dei braccialetti indossabili per l’attività fisica che spesso contengono anche un sensore di battito cardiaco. Questi braccialetti per il fitness infatti si collegano allo smartphone sempre attraverso delle app Android gratis e permettono di raccogliere informazioni ancora più dettagliate a proposito di tanti parametri. Tra questi citiamo il contapassi, le calorie bruciate, il battito cardiaco e tanto altro. Senza contare poi che ci sono delle app per la salute che danno anche dei consigli su come regolare la propria alimentazione e cosa fare durante una giornata affinchè si possa avere il massimo grado di benessere.

Attenzione: tutte le app Android proposte in questa guida non hanno bisogno di uno smartband o di altri dispositivi oltre allo smartphone per funzionare. Vi basterà il vostro cellulare e scaricare le app gratis per utilizzarle. Sono state escluse le applicazioni che invece si utilizzano in abbinamento con altri dispositivi. Ovviamente acquistando uno smartband, uno smartwatch per lo sport o altri device del genere si possono avere dei monitoraggi molto più funzionali.

App Android per la salute

ATTENZIONE: Vuoi sfruttare il tuo smartphone per rimetterti in forma e dimagrire? Ti rimandiamo ai nostri articoli dedicati in maniera seria ed approfondita alle migliori app per dimagrire e le migliori app con esercizi per dimagrire

S Health

Questa è l’applicazione ufficiale di Samsung, il colosso coreano con il primato mondiale sul mercato degli smartphone, dedicata al monitoraggio della salute. E’ anche preinstallata su molti smartphone di questa casa produttrice ed offre molte funzionalità. Si tratta di un’app orientata al raggiungimento della salute migliore attraverso l’esercizio fisico. Riesce da sola a misurare le calorie bruciate e comprende anche le statistiche riguardanti il fitness. In più presenta anche una feature per il monitoraggio del sonno: di notte vi basterà attivarla e mettere lo smartphone vicino a dove dormite. L’app Android riuscirà a riconoscere quante ore avrete dormito e quante ne avrete fatte in dormiveglia per comunicarvi la qualità del vostro sonno e se avete dormito abbastanza. L’app è in grado di misurare anche il battito cardiaco, e in più vi permette di annotare tutte le volte che bevete o mangiate per poter calcolare precisamente se avete soddisfatto il vostro fabbisogno giornaliero nella alimentazione. Non manca nemmeno la possibilità di impostare degli obiettivi su cosa fare ogni giorno e di competere con altri amici attraverso delle sfide per stabilire chi fa meglio attività fisica. E  questo permette, come avrete già intuito, di motivare ancora di più.

Vi lasciamo il link per scaricarlo gratis dal playstore: S Health

Lifesum

Lifesum è una app Android per la salute che si incentra principalmente sulla alimentazione per permettere all’utente di poter raggiungere il miglior benessere. Al primo menu che appare all’apertura della applicazione viene chiesto all’utente quale modalità e percorso seguire tra migliorare la salute, perdere peso e aumentare di peso. In dipendenza di ciascuna modalità le attività mostrate e i consigli saranno diversi, in base ovviamente all’obiettivo che ci si prefissa di raggiungere. L’app permette di tenere perfettamente il conto dell’acqua bevuta in una giornata, con tanto di fabbisogno mostrato in relazione all’organismo dell’utente e di consigli su quanto liquido assumere. La stessa cosa accade con il cibo: si può inserire nell’app tutto ciò che si mangia e tutto ciò che si fa per bruciare le calorie apportate dai cibi in questione. Addirittura si possono inserire i cibi anche scansionando i loro codici a barre per memorizzarli molto più facilmente. Non manca nemmeno una sezione dedicata alla attività fisica. Nel caso usaste in precedenza altre app per il fitness come Google Fit, potete importare anche in questa app tutti i dati memorizzati nelle altre. L’app riesce anche a mostrare i dati relativi al corpo umano come il peso, la massa corporea ed altro.

Vi lasciamo il link per scaricarlo gratis dal playstore: Lifesum

iCare Health Monitor

Questa applicazione è dedicata al monitoraggio di parametri riguardanti il cuore, e riesce a fungere come rilevatore per il battito anche se sullo smartphone non è presente nessun sensore per il battito cardiaco come quelli presenti sugli smartband. L’app riesce a rilevare il numero dei battiti cardiaci in un minuto ma riesce anche a misurare la pressione arteriosa. Ovviamente non vi assicuriamo la massima accortezza e precisione dato che non si tratta di un dispositivo medico, aspettatevi valori approssimativi. Altri dati che riesce a visualizzare questa applicazione sono la capacità polmonare e il tasso respiratorio, nonchè tanti parametri relativi alla composizione del sangue. C’è una chicca anche per quanto riguarda la vista, in quanto questa applicazione permette di misurare approssimativamente se ci sono problemi agli occhi facendo visualizzare all’utente dei simboli da lontano. Non manca addirittura nemmeno un test dell’udito, una funzione contapassi ed anche altre funzionalità relative all’attività fisica e al fitness.

Vi lasciamo il link per scaricarlo gratis dal playstore: iCare Health Monitor

Calcolatrice Salute

Anche questa applicazione come la precedente permette di misurare molti fattori riguardanti il nostro corpo. E’ volta principalmente ad informare l’utente su quali dovrebbero essere i propri valori per stare nel benessere. Consiglia sul battito cardiaco, sulla composizione del sangue, sulle calorie bruciate e su altri parametri dell’organismo. E in più consiglia tutto ciò basandosi sui dati forniti dall’utente, riuscendo a calcolare come dovrebbe essere ogni parametro per soddisfare l’utente in tutto e per tutto. Per esempio, inserendo altezza, peso ed alcuni altri parametri riesce a calcolare quanto dovrebbe essere il nostro grasso corporeo, e così via per tutti gli altri parametri.

Vi lasciamo il link per scaricarlo gratis dal playstore: Calcolatrice Salute

Runtastic Heart Rate

Ecco un’altra app per misurare il battito cardiaco. Questa applicazione è molto semplice e intuitiva, sia nella sua interfaccia utente che nelle sue funzionalità. Tuttavia ha il vantaggio di essere una delle più precise in assoluto nella misurazione del battito cardiaco. Questa avviene poggiando il dito sul flash della fotocamera, e i risultati restituiti sono accurati quasi come un vero sensore per il battito cardiaco. L’app riesce anche a mostrare se il battito rilevato è adatto al tipo di persona e all’attività che si sta facendo, oppure se bisogna preoccuparsi per valori troppo alti o troppo bassi.

Vi lasciamo il link per scaricarlo gratis dal playstore: Runtastic Heart Rate

App Android per l’attività fisica

Contatore calorie

Come suggerisce il suo nome, questa app Android permette di avere un resoconto dettagliato di tutte le calorie assunte e consumate in un giorno, e questo è possibile inserendo tutti i cibi che si mangiano. Utilizzando solamente un giorno questa app saprete se nella vita mangiate bene, in quanto vi dirà quante calorie assumete con tutti gli alimenti e potrete capire se le bruciate in modo corretto oppure se sono troppe. L’app integra un archivio che è pieno di alimenti che si possono inserire, e come se non bastasse è anche possibile scansionare i codici a barre delle confezioni degli alimenti per aggiungerli facilmente. E’ possibile sincronizzare questa applicazione anche con molte tra le più famose app per l’attività fisica.

Vi lasciamo il link per scaricarlo gratis dal playstore: Contatore calorie

Vuoi conoscere qualche altra app alternativa che faccia un conteggio delle calorie consumate? Ti rimandiamo alla seguente guida: Contapassi e conta calorie: le migliori app Android

Runtastic Running e Fitness

Runtastic è una delle applicazioni più scaricate e utilizzate in assoluto per chi pratica l’attività fisica e in particolare la corsa. L’applicazione integra un cronometro per misurare quanto tempo si corre, e può misurare anche la distanza percorsa. In più è possibile anche l’utilizzo delle mappe per tracciare tutto il percorso, e l’app sfrutta il modulo GPS per offrire questa funzionalità. Non manca la possibilità di misurare anche le calorie bruciate durante la corsa e le previsioni meteo dei luoghi in cui si corre.

Vi lasciamo il link per scaricarlo gratis dal playstore: Runtastic Running e Fitness

Sfida Fitness 30 giorni

Questa app Android non fa altro che contenere dei piani di allenamento per migliorare il proprio fisico, e riguarda tantissime parti del corpo. L’app propone una sfida di 30 giorni al termine dei quali promette che la parte del corpo interessata si svilupperà per quanto riguarda i muscoli. E’ disponibile un allenamento per l’addome, per i glutei e tante altre parti del corpo. E’ anche possibile seguire un piano di allenamento che comprende tutto il corpo in generale. Gli esercizi da fare sono descritti in modo dettagliato e anche passo per passo per non sbagliare.

Vi lasciamo il link per scaricarlo gratis dal playstore: Sfida Fitness 30 giorni

Google Fit

Non poteva mancare tra le migliori app quella ufficiale di Google per il fitness, realizzata con una interfaccia tutta in stile material design per un look strabiliante e una facile comprensione. L’app permette di registrare il tempo di attività giornaliero e di fissare degli obiettivi da raggiungere per quanto riguarda la corsa. E’ presente anche un contapassi e si possono utilizzare le mappe per tracciare i percorsi e la distanza percorsa. E’ supportata la corsa a piedi ma anche quella in bici. Grazie alla presenza di pratiche timelines è possibile avere sotto controllo tutta la attività fatta in ogni singolo giorno. L’app supporta anche gli smartwatch Android Wear.

Vi lasciamo il link per scaricarlo gratis dal playstore: Google Fit

SI – Salute e Fitness

Ecco per finire una applicazione che integra parametri sia per l’attività fisica che per la salute. E’ possibile registrare i dati relativi al peso corporeo e altri parametri per ogni giorno e grazie a dei grafici vedere l’andamento in relazione all’attività fisica che si sta facendo. Grazie alla presenza di un calendario è molto facile andare a pescare tutti i dati per ogni giorno.  L’app integra anche un conta calorie che permette di inserire i cibi che si assumono in un giorno per stabilire le calorie assunte e quelle bruciate. E infine presente anche un rilevatore di battito cardiaco.

Vi lasciamo il link per scaricarlo gratis dal playstore: SI – Salute e Fitness

ATTENZIONE: qual’è è il modo migliore per rimanere in forma? fare tanto sport e allenarsi in maniera ragionata! Ecco quindi questa guida che proprio non puoi perderti: le migliori app per il fitness e l’allenamento

L'articolo Le migliori app Android per salute e attività fisica proviene da WebTrek.

Di tanto in tanto capita che spuntino online progetti di Google strettamente legati alla salute ed alla ricerca medica. A tal proposito nelle scorse settimane direttamente dai Google X Labs giunse la notizia dell’impegno del colosso delle ricerche in rete riguardo la prevenzione del cancro e sugli effetti della progressione della sclerosi multipla. Proseguendo sula medesima linea proprio nel corso delle ultime ore è spuntato online un nuovo ed interessante brevetto mediante cui viene descritto un indossabile che, appunto, mira a combattere il cancro e il morbo di Parkinson.

Stando a quanto riportato nella descrizione del brevetto l’indossabile dovrebbe assomigliare ad una fascia da braccio o da polso molto simile a quelle utilizzate per il fitness. L’obiettivo primario di tale dispositivo sarebbe quello di modificare o eliminare tutte le cellule malate individuate nel sangue dirigendo l’energia del sistema vascolare di chi lo indossa.

Al momento non risultano disponibili ulteriori dettagli ragion per cui è ancora abbastanza difficile riuscire a capire il funzionamento effettivo del device. Stando tuttavia a quanto riportato dal Telegraph Google si troverebbe a meno di cinque anni di distanza dall’approvazione di un dispositivo di questo tipo. I primi prototipi potrebbero quindi entrare in circolazione già entro quale anno… sempre sperando che non facciano la fine di Google Glass.

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Da alcuni mesi Google sta lavorando su delle nanoparticelle magnetiche pensate per monitorare la salute ed in grado di interagire con un braccialetto intelligente: analizzando il sangue dell’utilizzatore, sarebbero in grado di rilevare l’eventuale presenza di cellule tumorali e comunicare il risultato al bracciale. Ad occuparsi di tale progetto è Google X, la divisione dell’azienda di Mountain View addetta alla sviluppo di progetti rivoluzionari ed innovativi che già qualche tempo fa aveva affrontato il tema della sclerosi multipla.

Grazie a questo braccialetto, Google punta alla diagnosi precoce del Cancro. Si tratta di una ricerca davvero interessante il cui funzionamento è stato mostrato in un video di “The Atlantic”: i pazienti ingoiano pillole contenenti le nanoparticelle di cui sopra che, non appena trovata una cellula cancerosa, vi si agganciano. I dipendenti intervistati hanno spiegato come avviene la comunicazione tra le nanoparticelle, che inviano segnali luminosi, e il braccialetto che li capta attraverso le vene superficiali del lato inferiore del polso.

Naturalmente tale fluorescenza deve attraversare tutti i tipi e colori di pelle, per questo motivo i ricercatori Google hanno costruito delle braccia finte molto realistiche, in grado di riprodurre tali situazioni: da qui la pelle finta. Molti rimangono scettici sul fatto di avere nanoparticelle all’interno del proprio corpo, ma Andrew Conrad ha replicato affermando che sicuramente è meglio non avere cellule tumorali che galleggiano costantemente nel nostro corpo cercando di ucciderci. Vi lasciamo il video che illustra il lavoro di Google X, sicuramente ammirevole dato che è pensato per salvare delle vite umane.

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Google sta lavorando assiduamente per portare innovazioni anche in campo medico: dopo il progetto Baseline, sembra che l’azienda sia ora all’opera per offrire un servizio che sia in grado di connettere i medici con i pazienti direttamente da casa via webcam.

In pratica: sono a casa e avverto forti dolori alla testa, o ad altre parti del corpo, o semplicemente ho bisogno di un qualsiasi supporto medico per me o per altri membri della famiglia; a questo punto apro il browser web e vado alla ricerca del problema digitando alcune parole chiave come “mal di testa”, “fitta al petto”, o altro ancora. Fra i risultati di ricerca compare la voce “Parla con un medico ora”, che permette di avviare una videochat istantanea per ricevere un consulto medico in tempo reale da personale specializzato. Nell’immagine qui in basso, viene mostrato come Google si prenda carico dei costi del servizio per un certo periodo di prova, ma se mai questo tipo di supporto medico dovesse divenire realtà, non abbiamo ancora informazioni riguardanti le tariffe ed i metodi di pagamento.

Il servizio, però, potrebbe essere legato in qualche modo ad Helpouts, che già da diverso tempo offre supporto via webcam in altri campi con tariffe orarie e pagamenti con Google Wallet. Se questo nuovo tipo di servizio per l’assistenza sanitaria dovesse essere presto reso pubblico, sicuramente a noi Italiani toccherà aspettare diversi mesi, se non addirittura anni, per poterne usufruire anche in Italia. L’idea comunque ci piace molto, e voi che ne pensate?

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